3 boîtes de sardines (9 sardines au total)- 1 concombre
- 100g de tomates séchées et marinées à l’huile (poids égoutté)
- 1 petite échalote
- 1 bouquet de ciboulette
- 1 bouquet de persil
- 500g de pommes de terre
- 4 yaourts type skyr (ou yaourts égouttés dans un torchon pour une consistance épaisse)
- 35g de parmesan râpé
- Sel, trois poivres et huile d’olive
- 12 tomates cerises
- 1/2 citron non traité pour utiliser le zeste
- 1 feuille de papier aluminium
- 4 cercles de cuisson de 7 cm de diamètre environ
- Poche à douille et 1 douille (optionnel)
- 1 four avec un tapis de cuisson ou du papier cuisson)






