Anti-inflammatoires à la Une de Femme Actuelle : les poissons en première ligne
Avec le retour de l’hiver et de la grisaille, rien de tel qu’un toast tout chaud et coloré pour mettre de la gaieté dans nos assiettes !
Avec notre tartine aux sardines, il suffit d’attraper une boîte dans un placard et voici en quelques minutes un petit en-cas idéal à servir en apéro ou pour combler un petit creux dans la journée.
De plus, les conserves de sardines ont de nombreuses qualités nutritionnelles : riches en vitamine D et en oméga 3, elles permettent de faire le plein d’énergie et de nutriments pour affronter l’hiver à raison de 2 à 3 portions par semaine, on ne va pas s’en priver !
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