La journaliste de Gala, Béatrice Thivend-Grignola nous présente sur une page entière superbement illustrée, tous les bienfaits des sardines en boîte ou fraîche. Les points suivants sont ainsi développés :
- Une source de calcium et nous savons comme il est important de protéger notre capital osseux…
- Une fameuse dose de protéines…
- Des vitamines D tellement essentielles…
- L’article précise que la sardine consommée en alternance avec d’autres poissons gras couvre nos besoins en oméga-3.
