Le croque monsieur aux sardines
La quiche aux maquereaux au vin blanc
Les pastas de la garrigue au thon
L’automne vient d’arriver et le temps rafraichit doucement.
Il fait toujours bon se réchauffer autour de la table avec un plat qui rassemble toute la famille à la sortie de l’école, de la fac ou du « boulot »…
Pour une préparation rapide et efficace, les conserves de poissons sont des alliés exceptionnels car leurs boîtes magiques ils sont faciles utiliser et à conserver dans nos placards !
De plus, ils regorgent de bienfaits nutritionnels pour toute la famille : protéines, oméga 3, vitamine D…Rendez-vous dans notre rubrique nutrition pour en savoir plus, le nutritionniste Arnaud Cocaul nous dit tout !
Voici 3 recettes originales et gourmandes à garder précieusement pour les soirées d’automne lorsque l’on manque d’idées :
