Recette : Le parfait de petits artichauts aux maquereaux marinés en conserve

Pour 4 personnes 30 minutes Ingrédients : 2 boites de filets de maquereaux marinés citron basilic 350 g de petits cœurs d’artichauts en bocaux de verre 80 g de feta en dés 1 citron vert 1 citron jaune 4 petites branches de tomates cerise 200 g d’huile d’olive extra vierge de belle qualité 1 botte de…

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Recette : Tarte aux oignons et sardines en conserve aux 2 piments

Ingrédients : 3 boîtes 1/6 (345 g) de sardines aux 2 piments 600 g d’oignons 1 pâte feuilletée 2 tomates bien fermes 10 olives noires 3 pincées d’épices à couscous 3 pincées d’herbes de Provence 2 cuillères à soupe de nuoc mam 3 pincées de sel 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1/3 de verre…

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Recette : Concassé de sardine en conserve et compotée d’oignon

Ingrédients : 1 boîte de concassé de sardine aux tomates séchées et vinaigre balsamique 40 g de compotée d’oignon Ciboulette fraîche Préparation : Disposer une demi cuillère à café de comptée d’oignon au fond de la cuillère. Ajouter une cuillère à café concassé de sardine. Couper quelques brins de ciboulette et les disposer sur la…

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Recette : Toasts de rillettes de filets de sardines en conserve citron basilic

Vive les grandes vacances ! Préparation : 5 minutes Ingrédients : 2 boîtes de 100 g de filets de sardines marinade légère citron basilic 1 pot de fromage frais ½ Citron Poivre du moulin Progression : Ouvrir les 2 boîtes de filets de sardines marinade légère citron basilic. Conserver uniquement la marinade d’une des 2 boîtes…

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Salade légère au thon en conserve et pousses de soja

Préparation : 15 minutes Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel 1 salade feuille de chêne 150 g de pousses de soja en conserve 1 échalote 4 œufs extra-frais 1 bouquet de cerfeuil 6 cuillères à soupe d’huile de noix 2 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès Sel, poivre Vinaigre de vin blanc Préparation: Égoutter…

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